Новогодние обещания - это отличный способ улучшить свою жизнь. К сожалению, большинство из нас никогда не выполняет решений, принятых под Новый Год. Если вы из тех людей, которые каждый год составляют список "обетов", прочтите следующие советы, которые помогут вам их исполнить.

Источник фото: Brett Jordan / CC BY

Ставьте адекватные цели. Очевидно, что легче что-то решить, чем соблюсти, но если вы ставите себе задачу, которую очень трудно достичь, вы обречены на провал. Вы говорите себе: "до апреля надо похудеть на 20 кг и купить любимый предмет одежды"? Укажите цель, которую легче достичь, например, "чтобы похудеть на 5 кг или 10 кг".

Проявите умеренность. Обычному человеку трудно выполнить даже одно обещание, а вы хотите сразу три или четыре. На свое усмотрение, выберите самый актуальный вопрос, например, сбросить несколько килограммов, найти вторую половинку или улучшить отношения с родителями. Делать все за один раз - гарантия провала.

Расскажите все о своих обещаниях. Некоторые считают, что свое обещание надо держать в секрете, однако, чем большему количеству людей вы расскажите, тем больше людей поможет вам выполнить эти решения. Не стыдно просить других, чтобы помочь вам реализовать ваши желания.

Назначьте себе награду. Если вы решили меньше покупать, в награду за "некупленную" пару обуви выпейте чашечку кофе в кафе торгового центра.

Подождите до весны. Первое мая - это хорошая дата, чтобы вместе со сменой сезона завершить перемены в своей жизни.